Nya avsnitt varje onsdag

Facebook

Twitter

Instagram

YouTube

a

Tekniker för att nå mental framgång i Framgångspodden

Lyssna gärna på avsnittet:

Albert Hobohm är 24-åringen som återvände till samhället och Stockholm efter 2 år dedikerade till barnhem och volontärengagemang i Ghana & Sydafrika tillsammans med introspektiva, zenbuddhistiska och meditativa studier i Indien.

 

I avsnittet berör vi koncepten barnslig lycka, dödsacceptans, mental fred och självoptimering.

Albert Hobohms avsnitt dök in i tabubelagda områden, här är  

The Key Takeaways:

 

  • Dödens närvaro genererar livets värde:Ett vanligt misstag vi gör som människor är att förneka döden, vilket bedövar vår förmåga att uppleva livet. Eftersom döden är så begränsad, får livet proportionellt värde (enormt). Men du behöver ackumulera insikten, inte bara förstå konceptet intellektuellt.
  • Styr din input: Du behöver ta ansvar över dina externa inputs: selektera vänner, stäng av 95% av kvällsmedier och nyheter, minimera sociala medier. Ditt operativsystem blir “infekterat” av den desinformation och lågkvalitativa data som samhället pumpar ut om du inte filtrerar hårt.

Du behöver inte tro på dina tankar och känslor: Utvärdera nästa gång du blir stressad: (1) Gynnar den här känslan min förmåga att lösa situationen? (2) Mår jag bättre? (3) Finns det någonting i den här känslan som faktiskt hjälper mig? Svaret är givetvis nej. Erkänn att du inte valde känslan – den valde att ta kontroll över dig. Första steget att ta kommando över tankeprocessen är att inse hur lite kontroll du faktiskt har över den. 

 

Albert Hobohms bokrekommendation

 

Ett exceptionellt bokpar som klarsynt, chockerande och inspirerande beskriver människans historia, nutid och framtid.

 

LÄS ALBERTS BOKSAMMANFATTNINGAR!

 

SAPIENS            HOMO DEUS

 

Excel/Kalkylark

 

I avsnittet berättade Albert om sitt kalkylark där han mäter sin personliga prestation inom olika (dynamiska) områden. 

 

Han har även inkluderat sitt ark för träning och privatekonomi, du finner dem alla tre i DOKUMENTET HÄR.

 

FÖLJ

@alberthobohm 

LinkedIn

 

Skriv gärna till honom på alberthobohm@gmail.com om du har frågor (he wants you to do it)!

 

Lyssna på avsnittet på iTunes